Помощь при стрессе, бессоннице и усталости

  • автор:
Помощь при стрессе, бессоннице и усталости

В современном мире люди ежедневно подвергаются стрессу: бытовые проблемы, нехватка денег, кредиты, проблемы со здоровьем, нервотрепка на работе, сложности в семье, нестабильная политическая и экономическая ситуация в мире, пандемия и многие другие причины. Полностью избежать стресс невозможно, поскольку стресс — естественная ответная реакция организма на окружающий нас мир. Хронический стресс может сильно навредить психическому и физическому здоровью. Люди, испытывающие постоянный стресс, страдают от частой и безосновательной тревоги, бессонницы, излишне раздражительны или наоборот апатичны, испытывают постоянную усталость, рассеянность. На физиологическом уровне хронический стресс вызывает дисфункцию сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, негативно влияет на работу щитовидной железы и надпочечников, что приводит к дисбалансу гормонов и дестабилизации психоэмоционального состояния.

Что же делать?

Специалисты рекомендуют заняться спортом, практиковать йогу, цигун и медитировать, сменить обстановку, поехать в отпуск. Далеко не у всех людей есть возможность уехать в отпуск, даже в ближайшее Подмосковье.

Для того чтобы решить все эти проблемы, можно посещать соляную пещеру. Тем более этот процесс является приятным и очень эффективным методом борьбы со стрессом. Показаниями к посещению соляной пещеры могут быть не только заболевания дыхательной системы и другие физические проблемы.  Но и хроническая усталость, вегетативная дистония, апатия, неврозы, проблемы центральной нервной системы, депрессивные состояния, бессонница, постоянный стресс. Искусственная соляная пещера пользуется большим спросом, ведь сеансы в соляной пещере способствуют нормализации психоэмоционального состояния, поскольку ионы соли оказывают адаптогенное действие на стресс-лимитирующие системы организма.  А необычный антураж, атмосфера релакса, расслабляющая музыка, приглушенный свет позволят Вам отвлечься от повседневных проблем, расслабиться и даже уснуть.

Посещение соляной пещеры доступно каждому. Необходимо выделить всего 40 минут на посещение сеанса. Оздоровительные сеансы помогут Вам восстановить психологическое и физическое состояние, укрепить иммунитет, очистить организм от токсинов, элементов загрязнения окружающей среды и после медикаментозного лечения. Каждый человек, наверняка, получит в соляной пещере свою особенную пользу для организма, ведь лечение в соляной пещере проходит легко и просто.